ברוכים הבאים לETWC

מקום לקחת בו רגע לעצמנו, מחוץ לקצב היומיומי של החיים, כדי לחזור אליו מחוברים, מלאים וממוקדים יותר.

דרך תרגול גופני וסדנאות ייחודיות שפותחות את הראש ומעשירות את ארגז הכלים האישי אני מחברת בין הגוף, לבין מה שמנהל אותו.

אתם מוזמנים :)

FRUG 31 TEL AVIV

תיאום תרגול ניסיון

EMOTIONS

THOUGHTS

WITNESS

CONNECTION

הסטודיו

סטודיו אינטימי ליוגה, פילאטיס ומדיטציה בקבוצות של עד 9 מתאמנים

ניתן לקבוע תרגולים אישיים בתיאום מראש

תיאום תרגול ניסיון

ABOUT THE SCHEDULE

תרגול מעמיק שעובר דרך רצף האסאנות המסורתי, לסנכרון בין תנועה מדויקת, נשימה וריכוז.

ASHTANGA YOGA

אימון סוחף ודינאמי שמנקה הכל ומטעין מחדש. הוא משלב בין כוח, גמישות וקורדינציה ומכיל את כל מה שצריך כדי לשחרר את הראש ולחזור לגוף.

ENERGY FLOW

פילאטיס קלאסי, המתמקד בפיתוח שליטה גופנית וחיזוק הליבה לחידוד ובנייה של בסיס תנועתי יציב וחזק.

PILATES MAT

תרגול אשטנגה בשיטה המסורתית, בו כל אחד מתרגל את רצף התרגילים שמותאם לו באופן אישי, בקצב שלו. מתאים לכל הרמות.

MYSORE

תרגול נעים ומדיטטיבי, בו כל מנח מוביל אל המנח הבא בתנועה רציפה וזורמת.

PURE FLOW

סשן מדיטציה עדין ומשחרר ששם את הנשימה במרכז, ומסתיים בסאונד הילינג לתחושת התחדשות והרפיה.

BREATHWORK & SOUND

THE ETWC SESSION

שעה של פסק זמן מהיום יום, כדי לחזור אליו קצת יותר ממוקדים.

סשן ייחודי, שמאפשר לכל אחד חקירה אישית דרך הקשר בין הגוף, המחשבה, הרגש והאנרגיה הכללית שלנו - ולסנכרן ביניהם. יהיה מעניין :)

להרשמה לסשן הבא >

THE SCHEDULE

BOOK A SESSION

דרך הראש

ממש כמו שהגוף משפיע על מה שאנחנו מרגישים, ומה שאנחנו חושבים - ככה גם להפך, מהראש לגוף. בהרצאות, סדנאות או סשנים אישיים - אני פונה לא רק לגוף, אלא גם למה שמנהל אותו.